高血压要放平心态来治疗 ，中医认为，高血压病是因情志内伤、饮食不节、劳倦损伤，或因年老体衰，肾精亏损等导致脏腑阴阳平衡失调，风火内生，痰淤交阻，气血逆乱所致。所以高血压患者自我治疗是要注意：

 一、劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。 
 二、降压药物治疗。 根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用纯中药制剂的长效制，以方便病人服用。高贯欣是可以根治高血压和控制并发症的出现，预防和治疗为一体，要坚持服用，高贯欣根据中医“不治已病，治未病”的理论组方， 高效低廉的价格，深受患者的信赖。不良的生活习惯也影响高血压，如抽烟喝酒，暴饮暴食、熬夜、心情不畅、心烦气躁等。所以要求患者合理饮食，养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜，多运动，只有做到这些，结合药物治疗，一定会使您彻底摆脱高血压的烦恼。