什么时候测量血压最好？最准确？两臂血压差异比较大的时候，建议以高的那侧准。很多病人在问，家庭自测血压大概在什么时候来测，频率是怎么样的对于新发现的高血压或者血压没有控制好，用药以后血压还是比较高的或者血压动摇比较大的，对于这些人就让他连续丈量一周，上午是 6 点到 9 点之间测一次，下午 6 点到 9 点再测一次，连续测 7 天，把第一天的血压去掉，仅仅统计后 6 天的 12 次血压，这后 6 天血压的平均值就为治疗药物使用的参考值，比如这 6 天血压的平均价值是 150 就用点降压药，如果这 6 天血压是 130 可能就不用药物，有一天可能测下来的 150 某一天测下来 120 130 这样平均算反映真实的水平。如果血压控制的比较好了控制在 130 80 一般每个礼拜测一次就可以了上午测一次， 6 点到 9 点之间测一次就可以了也没有必要频繁的去测量血压，最好是 6 点到 9 点之间固定一个时间比较合适。测血压的时候有没有什么样的要求？把上臂裸露出来，一定要安静休息至少 5 分钟测血压。冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以，袖带绑的松紧合适。假如用水银血压计测量，充气、放气更难一点。提倡电子血压计，电子血压计绑好以后，取坐位，坚持恬静，肢体也不能活动，习惯用右手操作，右手一按键血压测量开关，丈量数值就出来了停一分钟再测下一次血压，一般都会测三次，中间间隔一分钟。新发现高血压最好是医生给他测，诊断高血压以后，一般因为自测血压要右手去操作，所以绑袖带要绑在左边，但是医生给他测的时候往往绑在右边，当然左右会有微小的差异，一般人不会太大的。